Mansikka, suklaa ja muutmaustetut maidotsisältävät yleensä paljon lisättyä sokeria.
Alle 2-vuotiaiden lasten tulee välttää sen juomista ja myös 2-5-vuotiaiden tulisi juoda mahdollisimman vähän sokerin saannin vähentämiseksi ja mieltymysten muodostumisen estämiseksi.makean juominenmaustettu maito liian aikaisin voi vaikeuttaa lasten ottamaan vastaan puhdasta maitoa.
Joillekin lapsille, joilla on maitoallergia tai laktoosi-intoleranssi, maidon juominen voi olla vaikeaa.Soijamaito vastaa ravitsemuksellisesti maitoa ja on hyväksyttävä korvike.
Mutta lisäksi useimmat kasvimaidot eivät ole ravitsemuksellisesti samanarvoisia maidon kanssa, ja niistä voi puuttua tärkeitä ravintoaineita, kuten proteiinia, D-vitamiinia ja kalsiumia.
Siksi terveille lapsille ei suositella juomaan muuta kasvimaitoa kuin soijamaitoa
puhdasta maitoa
Yritykset mainostavat yleensä vauvanmaitojauhetta rintamaidon tai maidonkorvikkeen siirtymätuotteena, mutta itse asiassa tämä on tarpeetonta eikä hyödytä lasta juurikaan.
Nämä tuotteet sisältävät yleensä lisättyjä sokereita, jotka lisäävät lapsen hampaiden reikiintymisen riskiä, ja kylläisyyden tunne on vahva, minkä vuoksi lapsi voi helposti vähentää muiden terveellisempien ruokien syöntiä.
Sokeriset juomat
Urheilujuomat, hedelmäjuomat ja muut lisättyä sokeria sisältävät juomat ovat haitallisia lasten terveydelle ja voivat lisätä liikalihavuuden, hammaskarieksen, sydänsairauksien, diabeteksen ja rasvamaksariskiä.
Nykyään moniin juomiin, joissa on merkintä "Ei sokeria" ja "0 Card", on itse asiassa lisätty sokerinkorvikkeita.
Kuitenkin, onko kyse luonnollisista sokerinkorvikkeista tai keinotekoisista sokerin korvikkeista, lasten terveysriskit ovat edelleen epäselviä.Vaikka ne ovat vähäkalorisia, niitä ei silti suositella lapsille - loppujen lopuksi makeutettujen juomien voimakas mieltymys saa heidät inhoamaan keitettyä vettä.
Postitusaika: 23.9.2021